วิธีที่ได้นี้ได้ผล! เลิกผัดวันประกันพรุ่ง ด้วยกฎ 3 วินาที
รู้มั้ยคะว่าสาเหตุหลักๆของการผัดวันประกันพรุ่งคือ ความกลัว ความกลัวมันทำให้เราคิดฟุ้งซ่าน คิดปรุงแต่งไปเรื่อย มันถึงมีสุภาษิตหนึ่งที่ว่า 100 คนคิด 10 คนทํา 1 คนสําเร็จ ดังนั้นคนที่จะบรรลุเป้าหมายได้ คือนักลงมือทำ มีเคล็ดลับที่ดีมากๆอันหนึ่งชื่อว่า กฎ 3 วินาที
เป็นข้อคิดจากนิยายที่ชื่อดอนฮวน เวลาพระเอกจะจีบสาวเขาจะใช้กฎ 3 วินาทีทุกครั้ง เวลาที่เขาจะไปจีบสาว พอเขาเห็นว่าผู้หญิงคนนี้น่ารักดีพอคิดปุ๊บเขาก็จะไปขอเบอร์เลย
คือเขาจะนับในใจ 3 วินาทีละก็สบตาและส่งยิ้มจากนั้นจึงขอเบอร์เธอ และหลักการนี้ทำให้เขาได้รับสมญานามว่าเป็นเทพแห่งการจีบสาว เพราะเขาจีบสาวติดเยอะมาก ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่ไม่ดีนะคะทุกคนอย่าเอาเป็นแบบอย่าง
แต่เรื่องของดอนฮวนให้แง่คิดว่า ถ้าเราคิดนานไปมันจะทำให้เรายิ่งกลัว ยิ่งไม่กล้า ความคิดมันจะชอบดึงเรื่องคล้ายๆกันมาติดร่างแหในสมองของเรา เช่นเราตื่นเต้น ถ้าเรายิ่งคิดมันก็จะตื่นเต้นมากขึ้น
ถ้าเราเอากฎ 3 วินาทีนี้ มาใช้ในกิจกรรมที่เราอยากจะทำและเลิกนิสัยผัดวันประกันพรุ่งนี้ออกไป เช่นเราจะอ่านหนังสือ ไม่เกิน3วิ มือเราต้องจับหนังสือแล้ว อย่าให้สมองมันได้ทันทีจะคำนวณพลังงาน
เนื่องจากในอดีต สมองมันมีหน้าที่กักเก็บพลังงานเพื่อให้เรามีชีวิตรอด สมัยโบราณคนเรามีชีวิตรอดวันต่อวัน เพราะอาหารหายากมากกว่าจะได้มาต้องไปล่าสัตว์ซึ่งใช้เวลานานและลำบากมาก คนสมัยนั้นจึงต้องอยู่เฉยๆเพื่อจะประหยัดพลังงานให้มากที่สุด
เรื่องเศร้าก็คือสมองมันไม่ได้มีวิวัฒนาการที่เร็วพอ ปัจจุบันสมองเมื่อพันปีที่แล้วกับตอนนี้มันยังเป็นก้อนเดียวกันอยู่ ยกเว้นสมองส่วนหน้าที่พัฒนาขึ้นบ้าง
มนุษย์จะเคลื่อนที่เข้าหาสิ่งที่เขาคิดว่าจะทำให้เขามีความสุขมากกว่าเสมอ ดังนั้นมันเลยง่ายที่คุณจะเลือกกินขนมอยู่หน้าทีวี แล้วไม่ยอมลุกไปออกกำลังกาย เราเลือกที่จะฟังเพลงเป็นชั่วโมงๆมากว่าฟังซีดีสอนภาษา เพราะมันให้ความสุขคุณได้มากกว่า
ดังนั้นลองนำกฎ 3 วินาทีไปใช้ดูเมื่อคุณคิดจะทำอะไรให้ทำเลย อย่าสงสัย อย่าคิดมาก ลงมือทำซะ เพราะการลงมือทำมันจะลบล้างความกลัวนั้นเอง ฝึกทำบ่อย ๆจนคุ้นเคย เหมือนกับเราอุ่นใจที่อยู่ในบ้านของเราก็เพราะว่าเราคุ้นเคย
ถ้าเห็นว่าแนวคิดนี้มีประโยชน์จงแชร์และแท็กคนที่คุณรัก ดิฉัน มายทามคณพศ ของให้วันนี้เป็นวันที่ดีค่ะ